piscinas

10 de julho de 2017

Lista de verificação para uma festa na piscina para adolescentes de 12 anos

A supervisão de um adulto é a sua maior prioridade. Designe pelo menos um adulto sóbrio para observar as crianças em todos os momentos. É recomendável […]
10 de julho de 2017

Quantas calorias são gastas nadando?

Natação é um excelente exercício aeróbico que envolve o corpo inteiro e queima tantas calorias quanto correr ou andar de bicicleta na mesma intensidade. É uma […]